Conversar con Yndira Bernard es bastante agradable. Su “don de gente” como suele decirse, salta a la vista, y su sonrisa es abierta y franca. Odontóloga de profesión y empresaria, junto a su esposo, por decisión, podríamos decir que ella es la representación de la salud y la felicidad. Ahora bien, esto no siempre fue así. Anteriormente mantenía esa misma chispa de alegría, pero siempre se veía empañada a causa de su salud, provocada por la obesidad.

Recuerda que antes de realizar ejercicios presentaba problema de salud en casi todo su organismo. Esto la llevó a buscar alternativas que le aseguraran una mayor calidad de vida y se enteró del programa “Body Transformation” del Gold’s Gym San Pedro de Macorís. Ahora, con más de 80 libras de menos confiesa que este cambio radical la trasformó en otra persona más alegre, más estilizada y mucho más saludable. “Ahora me siento de 15 años”, bromea.

Comenta que su cambio fue tanto que en la calle no la reconocían y hasta llegaron al extremo de confundirla como amante de su esposo. “Esto realmente me sucedió, yo tuve que presentármele y decirle: ‘¡Soy yo, Yndira!’... la persona no lo creía.”Señala que todo fue maravilloso, pues anteriormente su “side” estaba entre los 18 y 20, y actualmente está en 4. “Todo el mundo me dice que soy otra persona… ¡Ha sido todo increíble!”.

PERSEVERANCIA
Mostrar los resultados y recibir la admiración de los demás es muy agradable, pero el proceso no para nada color de rosa. “El programa es buenísimo pero muy fuerte. Debes lidiar con un cambio de alimentación total, te ponen un entrenador personal que en muchos de los casos, lo ves como a un enemigo. Tuve momentos en que pensé que no iba a lograr mi meta, y hasta le cogí mala voluntad a mi entrenador. Una vez hasta lo amenacé y él me contestó que no le importaba y que yo tendría mi cambio radical.

Cuando discutí fuertemente con él, caminé por el gimnasio y lloré de la impotencia y él me dijo: “No me importa que llores, porque todo lo que hacemos aquí es por tu bien”. A los pocos días comencé a entender que él tenía razón y al mirarme en el espejo, 10 días después ya los cambios comenzaban a ser notorios y las medidas se iban reduciendo. Eso logró en mi una gran motivación, y después que veía que no solo iba rebajando, sino que los músculos se iban contorneando fue que dije que de allí nadie me sacaba. Terminé el programa y volví a retomarlo”, confiesa alegre.

Otros de sus sacrificios fue el tener que dejar a un lado las delicias que preparaba su esposo. “Le dije adiós a los BBQ, las comelonas y a los restaurantes. Para mí era muy fuerte cuando él me preguntaba: “¿Y tú no vas a comer nada?”. Tuve que decirle adiós a muchos alimentos que ingería frecuentemente y también me quitaron las bebidas. Solo me dejaron una o dos copitas de vino a la semana. El proceso fue bastante difícil, pero mi fuerza de voluntad pudo más”, aclara.

AYUDA
Yndira destaca que uno de los factores claves para poder cumplir con su meta trazada fue el apoyo de su familia desde que comenzaron a notar los cambios. Se solidarizaron tanto con la causa, que su hijo César Orlando, de 17 años, comenzó la dieta y luego entró al programa y rebajó 40 libras. En un plano más personal, nos comenta que el lugar con el cual más se identifica es Juan Dolio y sus hermosas playas y que entre sus gustos culinarios está la comida mexicana y prefiere la Margarita a cualquier otra bebida. Luego de los beneficios que ha recibido de la gimnasia, la ha hecho parte de su vida. Cuando tiene tiempo libre, disfruta de una edificante lectura de un libro de superación personal. “¿Quién se robó mi queso?” y “El monje que vendió su Ferrari”, están entre sus obras predilectas, aunque asegura que también es fanática de las obras de Paulo Coelho.